Sport bei Skoliose: Das solltest du wirklich beachten

Sport bei Skoliose: Was ist heute wirklich erlaubt?

Sportverbot, nur Schwimmen oder bloß keine einseitigen Bewegungen: Rund um das Thema Sport bei Skoliose halten sich bis heute viele widersprüchliche Aussagen. Vielleicht fragst du dich deshalb auch, welche Sportart wirklich geeignet ist, ob bestimmte Bewegungen schaden können und wie häufig du oder dein Kind überhaupt trainieren sollten. In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Dr. Esther Dingeldey darüber, warum es auf diese Fragen keine einfache Pauschalantwort gibt und weshalb Bewegung trotzdem eine wichtige Rolle im Umgang mit Skoliose spielen kann.

Welche Sportarten bei Skoliose sinnvoll sein können

Dr. Esther Dingeldey ist Oberärztin der Klinik für Orthopädie der Universität Regensburg und begleitet seit mehr als 20 Jahren Kinder und Jugendliche mit Skoliose. Gemeinsam sprechen wir über aktuelle Forschungsergebnisse zu Sport bei Skoliose und schauen uns an, welche Rolle Trainingsdauer, Koordination, Rumpfkraft und Freude an Bewegung spielen. Dabei räumen wir mit einigen hartnäckigen Mythen auf: Muss Schwimmen wirklich immer die erste Wahl sein? Sind Tennis, Golf oder andere einseitige Sportarten problematisch? Schwächt das Tragen eines Korsetts die Muskulatur? Und gibt es tatsächlich eine Sportart, die für alle Betroffenen gleichermaßen geeignet ist?

Sport bei Skoliose: So kann Bewegung langfristig Teil des Alltags werden

Neben den Forschungsergebnissen geht es in der Folge auch darum, wie Sport im echten Leben funktionieren kann. Denn die beste Empfehlung hilft wenig, wenn sie nicht zum Alltag, zum Wohnort oder zu den Interessen passt. Dr. Esther Dingeldey erklärt, warum Spaß, regelmäßige Bewegung und eine gute sportliche Grundausbildung oft wichtiger sind als die Suche nach der perfekten Übung. Außerdem sprechen wir darüber, wie Jugendliche motiviert werden können, weshalb kleine Veränderungen im Alltag einen Unterschied machen können und was Eltern bei der Wahl einer Sportart beachten sollten.

Du möchtest wissen, was die Forschung aktuell über Sport bei Skoliose zeigt und welche Empfehlungen Dr. Esther Dingeldey Betroffenen und Eltern mitgibt? Dann hör dir jetzt die vollständige Podcast-Folge an. Sie hilft dir dabei, verbreitete Aussagen besser einzuordnen und einen entspannteren, individuelleren Blick auf Bewegung mit Skoliose zu entwickeln.